Обед на работу
Обеды на работу — это ваш интервал в веренице проведения прямых обязанностей, ваше собственное время. У него есть возможность быть светлым, аппетитным и беспечным, если в вашей компании устроено питание работников. Быть может вызывать массу вопросов, к примеру «Где покушать сегодня?» и «Как сберечь на обеде?». Работа без перерыва на обед считается преступной в прямом смысле слова, в связи с тем что это противоречит ТК РФ. Обед.ru дает советы, что и как есть в процессе дня, чтобы оставить свежесть и работоспособность до вечера.
Совет №1: Обед в обязательном порядке должен быть, по-другому вы рискуете собственным состоянием и весом. Супы — наиболее верная еда для желудка, они развивают пищеварение, считаются такими же питательными, как и 2-е блюда, а менее питательными, не перегружают организм. Смотрите за тем, чтобы есть по тарелке супа ежедневно. Необходимый обед на работе — это питательный, равновесный по составу белков, жиров и углеводов, вкусный, другими словами тот, который вы употребляете в пищу с превеликим удовольствием.
Совет №2: Не задумывайтесь, что неимение обеда сможет помочь вам оставить фигуру либо похудеть. Утром вы тяжело удержите себя от крепкого ужина. Идеальный вариант — плодовый салат либо фрукты с заправкой из сливочного масла и соевого соуса, тушеные фрукты со приправами на 2-ое. Рецепты обедов на работу можно увидеть у наших компаньонов — поставщиков питания работников на Обед.ru. Для тех, кто сохраняет диету — малокалорийный обед на работе.
Совет №3: Как нам известно, если крепко закусить, организм кинет все силы на обдумывание и овладение еды, другими словами головной мозг будет работать медлительнее. Этого разрешить на работе невозможно, из-за этого выбирайте легкие рецепты обедов для работы, к примеру фрукты, куриное филе, рыбу, супы. Простой обед на работе — то, что вам нужно, чтобы не травил полуденный сон.
Совет №4: Какой системы питания соблюдаете вы? Вероятно, вегетарианство либо система минус 60? Обед на работе для тех, кто предпочитает протеиновую диету: вареная рыба с салатом из зеленых овощей с постным маслом плюс 200 мг томатного сока.
Диетические обеды на работу — салаты, супы и 2-е блюда, имеющие минимум соли и жиров.
Совет №5: Откажитесь от зависимости готовить дома обеды на следующий рабочий день. Мы не вспоминаем про то, что это отбирает у вас кучу времени. Посыльные возят заявки в особых сумках для обедов на работу, все комфортно упаковано, чтобы не разлить и не просыпать. Если возить еду в собственном баке, он может по проезжей части открыться и вы будете в дурном расположении на глазах у окружающих.
Совет №6: Доставка обедов на работу — хорошее решение, которое сильно бережет ваше время. На всем — на изготовлении обеда с вечера, на автодороге до обозримого к кабинету кафе, на очереди за обедами в столовой. Прекрасно, когда есть выбор среди поставщиков обедов, как на Обед.ru. Тогда можно отыскать собственного повара, который будет импонировать большинству ваших работников. Заказать обед на работу можно сейчас на завтрашний день или пользоваться услугой доставки бизнес-ланча на протяжении дня.